Cyclistes, vous êtes constamment à la recherche d’une manière d’améliorer votre performance sur le vélo. L’entraînement musculaire est un excellent moyen de renforcer votre corps et d’augmenter votre puissance de pédalage. Mais attention, tous les exercices de musculation ne sont pas adaptés au cyclisme. Certains exercices peuvent, au contraire, être néfastes pour votre position sur […]
Comment gérer la consommation de glucides pour un cycliste en préparation d’une cyclosportive?
avril 7, 2024
En tant que cyclistes passionnés, vous connaissez l’importance de l’alimentation dans la performance sportive. Toutefois, pour optimiser vos résultats, vous devez aller plus loin que la simple consommation de pâtes avant une course. Votre préparation nutritionnelle doit être bien plus fine et se faire sur un plus long terme. Dans cette optique, il est essentiel […]
Quels sont les critères pour choisir un cadre de vélo adapté à la pratique de la randonnée cyclotouristique?
avril 7, 2024
Chaque vélo est unique, tout comme chaque cycliste. Que vous soyez un cycliste chevronné ou un débutant dans l’univers du cyclotourisme, le choix du cadre de votre vélo est essentiel. Ce choix dépend de nombreux critères, dont votre morphologie, l’usage prévu du vélo et votre budget. Mais comment s’y retrouver parmi la multitude de cadres […]
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